Samu é uma prática contemplativa que propõe praticar o Zazen (meditação) através do servir: colocamos o Zen em ação e nos pomos numa posição de humildade perante o Universo. Nos templos, essa prática visa organizar, limpar e manter o templo para receber e beneficiar todos os seres.
Não subestime o poder por trás de uma ação simples feita com atenção plena: fazê-lo com atenção plena lhe trará um foco ABSURDO depois de algumas semanas.
Eu digo que é a forma mais simples, eficaz e serena de aplicar e incluir o conceito do 5S ou qualquer outro de organização em movimento na sua vida.
A prática é simples: considere que sua mesa de trabalho é o seu templo, onde sua vida acontece por boa parte do dia. Como você gostaria que ela estivesse sempre? Mentalize como seria uma mesa onde você teria felicidade em sentar-se para usar sua ferramenta de trabalho (computador, quadro, papéis, agendas, etc) ou simplesmente estar/existir.
Agora, limpe com cuidado, zelo e carinho tudo o que for utilizar. Distribua harmoniosamente tudo sobre a mesa: teclado, canetas, agendas… Descarte o que você não irá usar e coloque numa gaveta ou caixa o que você estiver em dúvida.
Agradeça pelo espaço que tem para trabalhar: vá em sua cozinha, pegue a bebida que você mais gosta e água para hidratar. Se recompense.
Comece seu dia. Namastê. 🙏
Fotografia de Lukas Blazek em Unsplash